پکیج پاورپوینت مهارت کنترل خشم

پکیج پاورپوینت مهارت کنترل خشم

کاربران گرامی ،محتوای این فایل شامل سه نمونه پاورپوینت با موضوع مهارت کنترل خشم در ۵۰ ،۴۹ و ۲۱ اسلاید قابل ویرایش می باشد که با کیفیت عالی دراختیار شما عزیزان قرار گرفته است.امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان واقع گردد . در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از وبسایت ما با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

پکیج پاورپوینت مهارت کنترل خشم

خشم

خشم مانند شادی، غم، ترس ، لذت و … یک احساس است، احساس طبیعی که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اما از کودکی به ما یاد داده اند که عصبانی نشوید عصبانی شدن کار خوبی نیست. بچه های خوب عصبانی نمی شوند و … . حتماً شما این جملات را شنیده اید اما لازم است بدانید که حق مسلم هر انسان است که شاد باشد ، عصبانی شود ، بترسد و یا دچار غم شود. در برخی از شرایط خشمگین شدن ضروری است برای مثال : سربازانی که در جبهه های جنگ با دشمنان می جنگند در بسیاری موارد با کمک احساس خشم به دشمن حمله می کنند و یا از خودشان دفاع می کنند.

گرچه همه افراد خشمگین می شوند اما برخی بیشتر از بقیه خشمگین می شوند که این هم علت های خاصی دارد. زیاد خشمگین شدن برای سلامتی بدن و روان مضر است. از طرفی برخی افراد خشمگین ممکن است خشم خود را فرو دهند که این کار به سلامتی آنان صدمه می زند و یا خشم خود را روی دیگران خالی می کنند که این کار پرخاشگری نامیده می شود و به رابطه فرد با دیگران آسیب می زند.

پرخاشگری با خشم فرق دارد. خشم یک احساس است اما پرخاشگری یک رفتار است. احساس خشم یک فرد ممکن است برای دیگران قابل مشاهده نباشد اما رفتار پرخاشگرانه برای دیگران قابل مشاهده است. پس اگر خشم در رفتار نشان داده شود، پرخاشگری نامیده می شود.

فهرست و عناوین پاورپوینت مهارت کنترل خشم در ۵۰ اسلاید:

شما در کدام یک از سطوح خشم به سر می برید؟

تعریف خشم

انواع پرخاشگری

چه عواملی باعث بروز خشم می شوند

پکیج پاورپوینت مهارت کنترل خشم

افکاری که در آن لحظه از ذهن ما می گذرد

ارزشها و باورهای ما

عوامل ذاتی

وقایع ناخوشایند

عوامل محیطی

عوامل هیجانی

عوامل جسمانی

عوامل فرهنگی

نگرش وتفکر فرد

مراحل خشم

نشانه های جسمانی خشم

روش های بروز پرخاشگری

پیامدهای خشم و خشونت

احساسات محرک خشم

رفتارهای مخرب

مهارتهای مورد نیاز در مقابله با خشم

راه هایی برای حفظ آرامش

هنگام عصبانیت چه کنیم؟

خلاصه

مطالعه بیشتر