snfile.ir | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده 
کاربران گرامی ، محتوای این فایل پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی مربیگری درجه ۲ والیبال می باشد که با فرمت ppt در ۴۳ اسلاید تهیه و تدوین گردیده است.
فهرست مطالب پاورپوینت :
مقدمه
دستگاه فسفاژن
دستگاه بی هوازی
دستگاه هوازی
تداخل دستگاه های انرژی در ورزش
تمرین زدگی و بی تمرینی
بخشی از متن:
مقدمه
فیزیولوژی ورزشی از فیزیولوژی فعالیت بدنی نشأت گرفته است.
استفاده از دست آوردهای حاصل از فعالیت بدنی در مسائل خاص فعالیت
مسائلی از قبیل تغذیه ورزشی و بیش تمرینی در این حیطه قرار میگیرند.
علم آناتومی نوین و فیزیولوژی با تألیف کتاب ساختمان بدن انسان در سال ۱۵۴۳ به وسیله آندریاس واسیلیوس آغاز گشت.
اولین کتاب فیزیولوژی توسط فرناند لاگرانج تحت عنوان فیزیولوژی ورزش در سال ۱۸۸۹ به چاپ رسید.
تأسیس آزمایشگاه خستگی سنجی هاروارد در سال ۱۹۲۷
عمده ترین موضوع مورد نظر در فیزیولوژی ورزشی، چگونگی سازگاری بدن نسبت به ورزش یا تمرین است.
اصل ویژگی فردی : در هنگام طرح و تدوین برنامه تمرینی باید اصل تفاوت های فردی را مورد توجه قرار داد.
اصل ویژگی: طراحی برنامه تخصصی باید بر اساس نوع فعالیت در رشته ورزشی مورد نظر انجام شود.
اصل بی مصرفی: در صورت توقف تمرین، فواید حاصل از آن از بین میرود.
اصل اضافه بار فزاینده: بکار گرفتتن اجزای فیزیولوژیکی بدن به میزانی فراتر از سطح معمول
انواع برنامه های تمرینی
تمرین مقاومتی: به منظور افزایش قدرت، توان و استقامت عضلانی
تمرین تناوبی: تقسیم تمرین به دوره های متناوب فعالیت و استراحت با نسبت های مشخص
تمرین تداومی: فعالیت به صورت مداوم و بدون وقفه انجام میشود. ( شدید ، آهسته ، فارتلک )
تمرین دایره ای: انجام مجموعه ای از فعالیت های بدنی در مسیری دایره وار
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
