پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی مربیگری درجه ۲

دانشجویان و کاربران گرامی،محصول مورد نظر دانلود باکیفیت ترین و جامع ترین پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی مربیگری درجه ۲ می باشد که در قالب ppt در ۷۵ اسلاید قابل ویرایش تهیه و تدوین گردیده است .امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد.در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید.

جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی مربیگری درجه ۲ ،متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .

محتوای اسلاید ۱۳

تارهای عضلانی کند انقباض و تند انقباض

عضله اسکلتی شامل دو نوع عمده تار عضلانی است . تارهای عضلانی کند انقباض و تند انقباض

تار عضلانی را بر اساس سرعت انقباض و نوع تولید انرژی طبقه بندی کرده اند.

تارهای کند انقباض (ST) تقریبا ۱۱۰ میلی ثانیه طول میکشد تا به اوج تنش خود برسد  و تارهای تند انقباض (FT) حدود ۵۰ میلی ثانیه به اوج تنش میرسد

تارهای تند انقباض نوع FTa)a) و تارهای تند انقباض نوع FTb)b) هستند. نوع سوم هم از تارهای تند انقباض مشخص شده است که نوع FTc)c) نامیده میشود.

از نظر تناوب فراخوانی فقط تارهای کند انقباض (ST)بیشتر از تارهای تند انقباض نوع FT(a)

بیشتر عضلات : ۵۰درصد تارهای کند انقباض , ۲۵ درصدتارهای تند انقباض نوع FTa)a)  ,۲۵درصد تارهای تند انقباض نوع FTb)b)  همراه با ۱ تا ۳ درصد  نوع FTc)c)

محتوای اسلاید ۳۶

منابع تولید انرژی بدن در فعالیت های ورزشی

در بدن منابع مختلفی برای تأمین انرژی مورد نیاز فعالیت های آدمی وجود دارد . ترکیبات فسفاژن، قندها ، کربوهیدرات ها ، چربی ها  ، لیپیدها و پروتئین ها منابع مختلفی هستند که می توانند برای تأمین انرژی مورد استفاده قرارگیرند .

البته استفاده از هر کدام از آنها برای تأمین انرژی، بستگی به مدت زمان فعالیت و شدت فعالیت دارد؛ بنابراین، با توجه به مدت و شدت فعالیت است که این منابع مورد استفاده قرار می گیرند.

مطالعه بیشتر