پاورپوینت مدیریت فشار عصبی و مدیریت زمان

دانشجویان و کاربران گرامی ، محتوای این فایل دانلود باکیفیت ترین و جامع ترین پاورپوینت درس آموزش مهارت حرفه ای مدیران با موضوع مدیریت فشار عصبی و مدیریت زمان می باشد که با فرمت ppt در ۱۵ اسلاید قابل ویرایش تهیه و تدوین گردیده است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید.

فهرست پاورپوینت مدیریت فشار عصبی و مدیریت زمان:

تعریف فشار عصبی

تاثیرات و علائم فشار عصبی

راهبرد های کنترل فشار عصبی

راه کار های کنترل فشار عصبی

مدیریت زمان

مقدمه :

در دنیای امروز کنترل فشار عصبی و مدیریت آن بسیار هائز اهمیت است. تقاضا برای کار همچنان در حال افزایش است و سازمان ها انتظار دارند که مدیران با کمترین منابع بیشترین کارایی را داشته باشند .

مدیران ، رهبران و سایر افراد با غلبه بر فشار های عصبی خود میتوانند بر بهبود عملکر و کارایی خود بیافزایند .

تعریف فشار عصبی :

فشار عصبی الگویی از واکنش های فیزیکی و روانی افراد نسبت به شرایط عدم اطمینان و تهدیدات موجود است . تقریبا همیشه این فشار ناشی از عدم اطمینان در مورد بعضی مسائل بوده است که درگیر آن بوده اید . به طور مثال زمانی که اطمینان ندارید بتوانید طرح مهمی را سروقت به اتمام برسانید ، یا نگران هستید که آیا توانایی دارید از عهده یک ماموریت برایید ،یا شاید غرق در تفکر و اندیشه رقابت با افرادی باشید که فکر میکنید که از شما شایسته تر و ماهرترند . در عین حال سطح معقولی از نگرانی برای عملکرد بالا ضروری است . هانس سلیه آن را اضطراب مفید و کنترل شده تعریف کرد . این فشار عصبی به ما حاشیه رقابتی میدهد . هر فردی نقطه بهینه ای از فشار عصبی دارد که آن به بهبود عملکرد کمک میکند . مشکل حذف فشار عصبی نیست ،بلکه شناخت نحوه بروز آن و کنترل و مدیریت آن به شیوه ای است که زندگی و کار شخص از مسیر اصلی خارج نشود.

مطالعه بیشتر