آسیب های شایع در مچ پا با فرمت پاورپوینت

کاربران گرامی ،این فایل حاوی مطالعه پاورپوینت آسیب های شایع در مچ پا،پیشگیری و درمان در حجم ۷۸ اسلاید قابل ویرایش می باشد که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.

منابع پاورپوینت آسیب های شایع در مچ پا،پیشگیری و درمان :

۱.راهنمای کامل آسیب های ورزشی – اچ وینتر گریفیث – ترجمه دکتر مقصود پیری

۲.آسیب شناسی ورزشی – دکتر حمید خداداد

۳.حرکت شناسی – دکتر فریدون تندویس

۴.اصول حرکت شناسی ساختاری- دکتر ولی الله دبیدی روشن

۴.برنامه های توانبخشی مچ پا – دکتر دانیال شریفی

۵.آناتومی انسانی برای دانشجویان تربیت بدنی- دکتر محمد اسماعیل افضل پور

۶.کالبد شناسی و فیزیولوژی برای پرستاران-دکتر مهدی نورانی

۷.آسیبهای بافت نرم در پزشکی ورزشی/لوئیس سی،آل مکیندرز-ترجمه دکتر حمید رضا رووف/انتشارات آستان قدس رضوی /۱۳۸۰

فهرست و عناوین:

آناتومی مچ پا

استخوان های مچ پا

مفاصل مچ پا

آناتومی مچ پا

لیگامنت های مچ پا

حرکات مچ پا

عضلات ناحیه مچ پا

آسیب های شایع مچ پا ANKLE INJURIES

شکستگی مچ پا

درفتگی مچ پا

استخوان اضافی مفصل مچ پا

التهاب کیسه زلالی مچ پا

التهاب کیسه زلالی مفصل مچ پا

پارگی کامل تاندون آشیل

کوفتگی مچ پا

درد مزمن خارج مچ پا

استرین مچ پا

انواع  استرین مچ پا

انواع پیچ خوردگی های مچ پا

اسپرین مچ پا

درجه بندی پیچ خوردگی های مچ پا

درجه بندی پیچ خوردگی های مچ پا

آزمون کشویی قدامی

عوامل خظرزا برای مچ پا

توصیه هایی برای پیشگیری از آسیب به مچ پا

کمک های اولیه عمومی در آسیب های مچ پا

اصول کلی برنامه توانبخشی Rehabilitation

فاز اول: فاز زودرس یا مقدماتی

فاز دوم: فاز توانبخشی

فاز سوم: بازگشت به سطح کارایی کامل

تمرینات تقویتی و توانبخشی

کشش به وسیله حوله

کشش عضلات ساق در حالت ایستاده

کشش عضله ی سولئوس درحالت ایستاده

افزایش دامنه حرکتی مچ پا

به داخل خم کردن مچ با مقاومت

به خارج خم کردن مقاومتی مچ

بلند کردن پاشنه

بلند شدن روی لبه ی سطح

حرکت تعادلی ایستا و فعال

مطالعه بیشتر