پاورپوینت انگیختگی در روانشناسی ورزشی

دانشجویان و کاربران گرامی ، محتوای این فایل دانلود باکیفیت ترین پاورپوینت انگیختگی در روانشناسی ورزشی منبع: کتاب روانشناسی ورزشی دکتر سید محمد کاظم واعظ موسوی ، فتح‌الله مسیبی می باشد که با فرمت ppt در ۲۰ اسلاید قابل ویرایش به شرح ذیل تهیه و تدوین گردیده است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت نیاز می توانید این فایل ارزشمند را با مناسب ترین قیمت از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت انگیختگی در روانشناسی ورزشی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس «روان‌شناسی ورزشی»

بخشی از متن:

انگیختگی چیست؟

انگیختگی(Arousal) به معنی بیدار شدن، هوشیاری یا آمادگی برای واکنش به یک محرک است.

فرد از نظر روانی و فیزیولوژیکی به محرک‌های اطراف واکنش نشان می‌دهد، هوشیار می‌شود.

انگیختگی به سطح کلی فعال سازی ذهن و بدن اشاره دارد که از خواب آلودگی تا هیجان و تنش شدید متغیر است. این وضعیت میتواند بر سرعت ، دقت و هماهنگی حرکات تاثیر بگذارد.

علائم فیزیولوژیکی انگیختگی:

* افزایش ضربان قلب
* افزایش فشار خون
* افزایش نرخ تنفس(تنفس سریع و سطحی)
* گشاد شدن مردمک چشم
* عرق کردن زیاد
* انقباض عضلات
* افزایش هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول

نقش انگیختگی در عملکرد ورزشی:

انگیختگی مناسب = عملکرد بهتر

هنگامی که سطح انگیختگی در محدوده ی بهینه باشد، مزایای زیر حاصل میشود:

تمرکز دقیق روی مهارت و هدف

افزایش واکنش پذیری و زمان پاسخ سریع تر

افزایش هماهنگی عضلانی و کنترل حرکتی بهتر

اعتماد به نفس بالا

انگیختگی خیلی پایین= عملکرد ضعیف

کاهش هوشیاری و تمرکز

خواب آلودگی ذهنی و کاهش انگیزه

واکنش های کند و تصمیم گیری ضعیف

مثل یک فوتبالیست خسته که در شروع بازی دقت ندارد.

انگیختگی خیلی بالا = افت عملکرد

• اضطراب شدید ، نگرانی و تنش عضلانی
• تمرکز بیش از حد روی اشتباهات یا نتیجه
• حرکات شتاب زده و ناهماهنگ

مثل یک ژیمناستیک که در مسابقه نهایی می لرزد و تعادلش را از دست میدهد.