پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت pdf و ppt

دانشجویان و کاربران گرامی ، محتوای این فایل باکیفیت ترین پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت ppt می باشد.امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید.

فهرست فصول و مباحث پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی

فصل چهارم :ناهنجاری های ستون فقرات

فصل پنجم :بهداشت حرکتی

فصل ششم :ناهنجاری های زانو

فصل هشتم :نارسایی‌های تنفسی و حرکات اصلاحی

بخشی از متن پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی:

تعریف  

تربیت بدنی اصلاحی

تربیت بدنی ویژه

تربیت بدنی تکاملی

تربیت بدنی انطباقی

وضعیت بدن و عوامل موثر بر آن

تعریف  

وضعیت بدنی مناسبتر :

کارآرایی بیشتر

خستگی کمتر

عوامل موثر در ساختار جسمانی:           

– نژاد – سنت – عادتهای مختلف – حالات روحی و روانی افراد – بیماری  – خستگی

ضرورت مطالعه وضعیت بدن

اثرات سوء وضعیت بدنی ناهنجار

پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی

۱- اختلالات ساختمانی:

ساختار اسکلت وضعیت طبیعی خود را از دست می دهد و این نوع اختلالات با حرکات اصلاحی قابل درمان نیست و تمرینات ورزشی برای این افراد چندان سودمند نخواهد بود.

 ۲- اختلالات کارکردی:

این نوع اختلالات فقط روی بافتهای نرم مثل عضلات و تاندونها تاثیر میگذارد و با حرکات اصلاحی قابل درمان است

عوامل موثر بر وضعیت بدن

–لاغر شدن عضلات: تنه قادر به نگهداری بدن نخواهد بود و نتیجه آن بد ایستادن و عادات حرکتی غلط می شود.

–نامتوازن بودن قدرت عضلات: برخی مشاغل و ورزشهای خاص عضلات به صورت یکطرفه تقویت می شوند که باعث بروز ناهنجاری می شود.

پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی

–کاهش قدرت عضلانی: مهمترین پیامد بی تحرکی و در نتیجه کاهش سطح مقطع عضله است. در این حالت افراد مسن، بلند قد و سنگین وزن (اضافه وزن چربی) بیشتر مستعد آسیب هستند. تغذیه سالم، استراحت کافی و کارعضلانی از عوامل افزایش قدرت عضلانی است.

–ضعف دستگاه استقامتی و خستگی پذیری عضلات: آمادگی جسمانی پایین باعث خستگی زودتر در تمرینات و بازگشت دیرتر به حالت اولیه می شود. خستگی و وضعیت بدنی نامطلوب می توانند علت و معلول هم باشند.

مطالعه بیشتر