کارگاه آموزشی رفتار قاطعانه و ابراز وجود (جرات ورزی)

کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت کارگاه آموزشی رفتار قاطعانه و ابراز وجود(جرات ورزی) در ۶۸ اسلاید قابل ویرایش در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.

جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت کارگاه آموزشی رفتار قاطعانه و ابراز وجود(جرات ورزی) چند تا اسلاید را قرار می دهیم .

محتوای اسلاید ۴

مقیاس راتوس

برای تعیین الگوی کلی رفتار خود مشخص کنید کدام مشخصه یا توصیف زیر با رفتار شما مطابقت دارد.

+۳ = بسیار شبیه من است، شدیدا توصیفی از من است.

+۲ = تقریبا شبیه من است، کاملا توصیف من است.

+۱ = اندکی شبیه من است، کمی توصیف من است.

-۱ = اندکی شبیه من نیست، کمی توصیف من نیست.

-۲ = تقریبا شبیه من نیست، توصیف کاملی از من نیست.

-۳ = بسیار با من تفاوت دارد، هیچ شباهتی به من ندارد.

محتوای اسلاید ۱۰

رفتار جرات‌مندانه عبارت است از بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب (ولپه،۱۹۷۳).

رفتار جرات‌مندانه یک  رفتار بین فردی است که شامل ابراز صادقانه و نسبتاً رک افکار و احساسات می‌باشد، به نحوی که از نظر اجتماعی مناسب بوده و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن مد نظرباشد (مسترز و ریم).

به طور کلی جرات‌مندی را می‌توان توانایی ابراز صادقانه نظرات، احساسات و نگرش‌ها بدون احساس اضطراب دانست. جرات‌مندی همچنین شامل دفاع فرد از حقوق خود می‌باشد، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود.

محتوای اسلاید ۶۷

ابراز وجود موهبتی مرموز و عجیب نیست که برخی از آن برخوردارند و برخی فاقد آن، بلکه مجموعه‏ از مهارتهاست که هر کسی از راه تمرین می‏تواند به آن دست یابد. مهیج‏ترین جنبه ابراز وجود آن است که پس از کسب این مهارت، ناگهان متوجه می‏شوید که می‏توانید بدون هر گونه احساس گناهی نه بگویید، خواسته‏هایتان را مستقیماً مطرح کنید و کلاً راحتتر ارتباط برقرار کنید. از همه مهمتر آنکه اعتماد به نفس شما را به شدت بالا می‏برد“.

زوکر، ۱۹۸۳

مطالعه بیشتر