دانلود کارگاه ماساژ ورزشی

دانلود کارگاه ماساژ ورزشی

کاربرن گرامی،محصول مورد نظر شامل کارگاه ماساژ ورزشی می باشد که با فرمت pdf اسلایدوار در ۷۶ صفحه در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که پس از پرداخت آنلاین ،می توانید این محصول را از وبسایت دریافت و دانلود نمایید.

تاریخچه ماساژ

• هندی ها روش خاصی از ماساژ داشته اند که همراه با مالیدن روغن به بدن جهت حرکت روانتر دستها روی بدن بوده است.
• در کشورهای شرقی ماساژ به صورت درمانی کاربرد داشته است.
• در یونان باستان استفاده از ماساژ توصیه و تجویز شده است و از جمله روشهای مرسوم خودماساژی بوده که فرد خود را ماساژ می داده است.
• در روم باستان از علم ماساژ جهت تعلیم و تربیت سربازان استفاده می شده است.
• اولین کسی که درباره ماساژ درمانی صحبت کرده هرودوت بوده است.
• اولین کسی که علم ماساژ گسترش داده بقراط می باشد که در مورد ماساژ معتقد است که:
• یک پزشک در زمینه های مختلف باید علم و تجربه داشته باشد ولی یکی از زمینه ها یی که باید تسلط کافی داشته باشد ماساژ است که مفاصل خشک و سفت را نرم و آرام می کند.

فهرست:

تعریف ماساژ

تاریخچه ماساژ ورزشی

ظهور ماساژ ورزشی در المپیک

تاثیرات ماساژ ورزشی

تاثیرات اولیه ماساژ ورزشی

تاثیرات ثانویه ماساژ ورزشی

تقسیم بندی ماساژ ورزشی

ماساژ ورزشی ویژه مسابقه

ماساژ ورزشی قبل از مسابقه

ماساژ ورزشی بین مسابقات

روشهای مورد استفاده در ماساژ ورزشی بین مسابقات

ماساژ ورزشی پس از مسابقه

آسیب های قابل مشاهده پس از مسابقه

برنامه ماساژ ورزشی در میکرو سیکل

اصول کلی در اجرای ماساژ

مدت زمان ماساژ عمومی ویژه ورزشکاران

کاربرد روغن و کرم در ماساژ

و….

مطالعه بیشتر