پاورپوینت جامع فیزیولوژی ورزشی ویژه دوره عالی بدنسازی

دانشجویان و کاربران گرامی محتوای این فایل ، جامع ترین و باکیفیت ترین پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی ویژه دوره عالی بدنسازی می باشد که در قالب ppt در ۶۹ اسلاید قابل ویرایش تهیه و تدوین شده و هم اکنون آماده دانلود می باشد .امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان واقع گردد . در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از وبسایت ما با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت جامع فیزیولوژی ورزشی ویژه دوره عالی بدنسازی

فیزیولوژی ورزش چیست ؟

• فیزیولوژی عبارت است از مطالعه بدن و چگونگی عملکرد آن

• فیزیولوژی ورزش با آثار آنی ( کوتاه مدت ) و بلند مدت فعالیت ورزشی بر عضلات و دستگاههای بدن سروکار دارد.
• آثار بلندمدت نشان می دهند تمرین های نظام مند چگونه به سازگاری های عضلانی ، مسیرهای انرژی ، دستگاههای قلبی عروقی و تنفسی و بسیاری دیگر عملکردها منجر می شوند.
• فیزیولوژی ورزش به بررسی سطوح متعدد ، از سطح زیر سلولی و مولکولی گرفته تا تغییر در ساختار و عملکرد می پردازد.

پاورپوینت جامع فیزیولوژی ورزشی ویژه دوره عالی بدنسازی

منابع اطلاعات فیزیولوژی ورزش

• اطلاعات به شکل های گوناگونی بدست می آیند از نظرات مربیان مجرب گرفته تا نتایج مطالعات پژوهشی کنترل شده
• مطالعات پژوهشی آزمایشی و میدانی ، راهی است برای تعیین ارزش واقعی روش تمرین ، رژیم غذایی یا حتی مکمل های تبلیغ شده
• تحقیقات تجربی
• همبستگی
• مقایسه ای

بدن چگونه فعالیت می کند ؟

• بدن ماشین حرکتی شگفت انگیزی است . ۳۱۰ کیلوگرم پرس سینه ، ۲۰۱ کیلومتر در ۲۴ ساعت ، رفتن به عمق ۱۲۲ متری آب بدون کپسول اکسیژن ، صعود به اورست ۸۸۵۰ متری
• چارچوب بدن : اسکلت بدن حدود ۲۰۶ استخوان و عضلات متصل به آن ، حدود ۱۰۰ مفصل
• توان حرکت کردن با فعالیت بیش از ۶۴۰ عضله میسر می شود ( نیمی از وزن بدن )
• عضلات ضمن تولید نیرو ، استقامت باورناپذیری هم دارند ( رکورد جهانی شنا روی دست در مدت ۲۴ ساعت رقم باورنکردنی ۴۶۰۰۱ است )
• بدن عضله شگفت انگیز دیگری به نام قلب دارد.
• قلب حدود ۱۰۰ هزار بار در روز یا به طور متوسط ۲/۵ میلیارد بار در طول عمر می زند.

مطالعه بیشتر